اختلالات اضطرابی آموزش کنترل و درمان

کتاب اختلالات اضطرابی آموزش کنترل و درمان

اضطراب پدیده‌ای روان‌شناختی است که تقریبا همگان با آن آشنایند یا اینکه در طول عمر خود، آن را در مواقعی تجربه کرده‌اند. در کتاب اختلالات اضطرابی که توسط یکی از روانشناسان دانشگاه آکسفورد نوشته شده، نویسنده سعی کرده تا با ارایه راهبرد عملی و گام به گام AMT ، روش‌‌هایی را برای درمان اختلالات و مشکلاتی همچون اضطراب منتشر، حمله هراس، ترس‌های مختلف، وسواس، اختلال استرس پس از سانحه، و استرس در مدیران اجرایی (یا فرسودگی شغلی) به دست ‌دهد. هدف از این کتاب، آموزش مهارت‌های رفتاری و شناختی به افراد است تا بتوانند اضطراب و فشارهای روانی را در خود مهار کنند. یک ویژگی دیگر کتاب حاضر، آن است که در بر کاربرد مهارت‌های خودیاری توسط مراجعان تکیه شده است و از این نظر که درباره هر مشکل، به ارایه یک مورد پرداخته، هم برای متخصصان و درمانگران و هم برای خود مراجعان جالب است