بهداشت روان و ورزش

کتاب بهداشت روان و ورزش

به موازات کاهش عمومی فعالیت‌های حرکتی و فیزیکی، در سال‌های اخیر، افزایش قابل توجهی در میزان مرگ و میر و عوارض ناشی از بیماریی های قلبی و عروقی در بین اقشار مختلف جوامع صنعتی و در حال توسعه دیده شده است. شواهد زیادی حکایت از شیوع ناراحتی‌ها و بیماری‌های عصبی و روانی در جوامع امروزی دارد. بسیاری از شهروندان برخوردار از رفاه و آسایش زندگی ماشینی از مشکلات و ناملایمات متعدد ارگانیکی، عضلانی و مفصلی رنج می‌برند و این قبیل عوارض ناشی از رشد و نفوذ تکنولوژی در زندگی عصر حاضر، روز به روز در حال فزونی می‌باشد. فشار روانی معمولاً وقتی ایجاد می‌گردد که فرد با چالش، تهدید و یا تحولی مواجه گردد، به عبارت دیگر بین توان فرد برای انجام کار و کار خواسته شده از وی توازن وجود نداشته باشد. بنابراین فشار روانی در حالات خاص ذیل و با تعامل فرد ومحیط کاریش افزایش می‌یابد:
وقتی فرد در شرایط تهدید، چالش و یا آسیب قرار می‌گیرد.

فهرست کتاب بهداشت روان و ورزش

فصل اول: مقدمه‌ای بر بهداشت روان
فصل دوم: تعاریف انواع بیماری‌های روانی
فصل سوم: جامعه شناسی بیماری‌های روانی
فصل چهارم: روانشناسی سلامت
فصل پنجم: تاثیر ورزش بر بهداشت روان
فصل ششم: بهداشت روان برای ورزشکاران