skip to Main Content

تاب‌آوری روزانه | گیل گازل

تعداد

۳۵۰,۰۰۰ ریال

قیمت منصفانه

ارسال سریع

تنوع و کیفیت بالا

پشتیبانی و پاسخگویی

مشخصات
ناشر
شابک

9786222572969

نویسنده
ویراست

ویراست اول

نوبت چاپ

اول

قطع

رقعی

تعداد صفحات

136

نقد و بررسی اجمالی

کتاب تاب‌آوری روزانه | گیل گازل

راهنمای عملی برای ایجاد قدرت درونی و مقابله با ‏چالش‌های زندگی ‏

در این کتاب به عوامل مهم تاب‌آوری؛ از جمله، خودتنظیمی، پشتکار، خودمراقبتی، ارتباط، مثبت بودن و انعطاف‌پذیری پرداخته‌ شده ‏است؛ همچنین، با استفاده از یافته‌های علوم اعصاب در مورد تغییر مسیرهای عصبی بحث شده است. تمرین‌های تاب‌آوری به‌عنوان راهنمای عملی برای رسیدن به آرامش به شما کمک می‌کند؛ همچنین، با ذهن‌آگاهی به‌عنوان تکنیکی برای توجه به تجربیات زمان ‏حال آشنا می‌شوید. ‏

نظرات

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

Leave a customer review

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back To Top
preloader