تغذیه و متابولیسم در ورزش فعالیت ورزشی و تندرستی
وزیری
موجود در انبار
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
ویراست اول
دوم
وزیری
600
کتاب تغذیه و متابولیسم در ورزش فعالیت ورزشی و تندرستی
این کتاب دارای ۱۴ فصل میباشد که در ابتدا به معرفی درشت مغذی ها و ریز مغذی ها پرداخته و سپس یکسری برنامه زمانبندی تغذیه ای مناسب برای افراد متفاوت با شرایط بدنی مختلف و شرایط زمانی متفاوت از جمله بعد از تمرینات مقاومتی، هوازی، زیر بیشینه و حتی در دوران ریکاوری ارائه می کند. این کتاب با داشتن ویژگی هایی خاص از جمله این که از ابتدا شروع به معرفی تغذیه و داشتن برنامه غذایی مناسب برای افراد متفاوت کرده است، آن را نسبت به کتب دیگر متمایز ساخته است.
فهرست کتاب تغذیه و متابولیسم در ورزش فعالیت ورزشی و تندرستی
۱ مقدمه
۲ درشت مغذی ها: کربوهیدرات ها، لیپیدها و پروتئین ها
۳ ریزمغذی ها: ویتامین ها
۴ ریزمغذی ها: مواد معدنی و آب
۵ گوارش و جذب
۶ انرژی و مسیرهای متابولیک حاوی انرژی
۷ متابولیسم مواد مغذی طی فعالیت ورزشی
۸ اصول راهنما برای طراحی رژیم سلامت و رقابت
۹ کمک های ارگوژنیک و مکمل ها
۱۰ متابولیسم موادمغذی در موارد خاص
۱۱ اندازه گیری مصرف و هزینه انرژی
۱۲ ترکیب بدنی
۱۳ تعادل انرژی و کنترل وزن
۱۴ تنظیم گرمایی و تعادل مایعات
-
بازاریابی ورزشی (یک نگاه راهبردی)
۴,۹۹۰,۰۰۰ ریال -
آناتومی فوتبال
۳,۳۹۰,۰۰۰ ریال -
حرکت شناسی ورزشی
۱,۸۹۰,۰۰۰ ریال -
سیستم های تمرین در پرورش اندام
۲,۲۹۰,۰۰۰ ریال
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.