راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی

کتاب راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی

گزیده نکاتی که در این کتاب میخوانید :
1. راهنمای کاربردی پیشرفته مکمل یاری ویتامین و مواد معدنی برای تمرینات استقامتی و قدرتی
2. کربوهیدرات خوب و گوشت بد است. چرا رژیم‌های ادکینز و پالئو خوب نیستند؟
3. تغذیه گیاهی برای ورزشکاران استقامتی، علم جدید استفاده از غذاهای ارگانیک و خام
4. دوندگان و رژیم غذایی بر پایه گیاه‌خواری. چگونه، خوردن غذاهای ارگانیک فرآوری نشده می‌تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد
5. و سوپرفودها

فهرست کتاب راهنمای جامع گیاهخواری در ورزشکاران استقامتی

فصـل ۱ : راهنمای کاربردی پیشرفته مکمل ‌یاری
فصـل ۲  : کربوهیدرات خوب، و گوشت بد است.
فصـل ۳  : علم جدید تغذیه گیاهی برای ورزشکاران استقامتی
فصـل ۴  : دوندگان و رژیم غذایی بر پایه گیاه خواری
فصـل ۵ : سوپرفود