مدیریت شناختی – رفتاری استرس مبتنی بر ذهن آگاهی

در کتاب حاضر ابتدا در خصوص معرفی استرس محیط کار، تعریف استرس شغلی، عوامل استرس‌زای محیط کار و مشاغل پراسترس بحث شده است و درنهایت مشاغل خدماتی به‌عنوان مشاغلی که کارکرد و فعالیت در آن‌ها منجر به تجربه استرس شغلی بسیار بالا می‌شود، مورد بحث و بررسی قرار گرفته‌اند. در ادامه پیامدهای استرس محیط کار در چهار دسته پیامدهای روان‌شناختی، فیزیولوژیکی، رفتاری و سازمانی بررسی شده‌اند. شیوه‌های مدیریت استرس و ناراحتی‌های محیط کار، مداخلات ذهن آگاهی، الگوی مداخله موردنظر درباره ذهن آگاهی از موضوعات مورد بحث در فصول بعدی این کتاب هستند.