پیشگیری از عود مبتنی بر توجهآگاهی (کتاب کار)
رقعی
موجود
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
9786002006196
ویراست اول
اول
رقعی
152
کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجهآگاهی (کتاب کار)
با ظهور موج جدید درمانهای روانشناختی، تمرینهای کهن توجهآگاهی رواجی تازه یافتهاند. افزایش آگاهی از آنچه در بدن، ذهن و دنیای اطراف میگذرد، پذیرش آنها به همان صورت که هستند و حضور هوشیارانه در لحظهلحظه زندگی، باعث شده افراد مختلف، از درمانجویان و درمانگران گرفته تا هر که در پی رشد و بالندگی است، مجذوب این تمرینها شوند.
در کتاب حاضر علاوه بر مفاهیم بنیادی توجهآگاهی، برنامهای هشتهفتهای برای پیشگیری از عود رفتارهای اعتیادی ارائه شده که میتواند به صورت گروهی یا انفرادی مورد استفاده کسانی قرار گیرد که میخواهند با ارتقای آگاهی، خود را از رنج چنین رفتارهایی رهایی بخشند. سادگی و تنوع تمرینها و قابلیت اجرایشان در تمام موقعیتهای روزمره، این برنامه را کاملاً مؤثر و کاربردی ساخته است. برای آشنایی با منابع و تمرینهای بیشتر در زمینه توجهآگاهی میتوانید به آدرس www.mindful-life.ir مراجعه کنید.
-
شبکه های اجتماعی شناخت رفتار برخط
۲,۲۵۰,۰۰۰ ریال -
عشق شش دانگ
۱,۱۵۰,۰۰۰ ریال -
کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان
۱,۱۵۰,۰۰۰ ریال -
تخفیف %5 تخفیف
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.