کتاب پلنر یوگا ( دفتر برنامه ریزی یوگا )

کتاب پلنر یوگا ( دفتر برنامه ریزی یوگا )اولین پلنر تخصصی یوگا | تالیف: طناز مؤمنی

یوگا صرفا فراتر از تمرین های بدنی می باشد.یوگا سبک زندگی است. سبکی که هم واقعیت بیرونی را در بر می گیرد و هم حقیقت درونی را. این شیوه زندگی تنها با تمرین و تجربه به دست می آید و پلنر کمکی است برای این تمرین و تجربه.اولین قدم در راه یوگا قصد و نیت هست و نظم لازمه آن.پس با این پلنر که برای یک سال طراحی شده می‌تونی یک برنامه ریزی فوق العاده کاربردی برای تمرینات یوگا، علاقه مندی ها، هدف ها و کارهای لذت‌بخشت داشته باشی. تالیف: طناز مؤمنی