skip to Main Content

یک مکان آرام برای نوجوانان

تعداد

۵۹۰,۰۰۰ ریال

قیمت منصفانه

ارسال سریع

تنوع و کیفیت بالا

پشتیبانی و پاسخگویی

مشخصات
ناشر
شابک

9786222571337

ویراست

ویراست اول

نوبت چاپ

اول

قطع

وزیری

تعداد صفحات

192

نقد و بررسی اجمالی

کتاب یک مکان آرام برای نوجوانان
کتابِ کارِ ذهن‌آگاهی برای رهایی از استرس و هیجان‌های دشوار

امروزه برای شما نوجوانانی که با فشارهای روزمرۀ زندگی از قبیل نصیحت خانواده، روابط با دوستان، قبولی در دانشگاه یا امتحان‌ها که باعث اضطراب و افسردگی می‌شوند، سروکار دارید، یادگیری مهارت‌هایی که باعث کاهش این فشارها شود، اهمیت بسزایی دارد. دورۀ نوجوانی با استرس و فشار همراه است و مقوله‌ای به‌شدت حساس و مهم است. اگر نوجوان باشید، احتمالاً استرس را تجربه کرده‌اید. گاهی نیاز دارید در این دنیای پرمشغله با تحولات سریع، در مکانی امن و ساکت به خودتان بپردازید. «یک مکان آرام برای نوجوانان» می‌تواند آن مکان باشد تا شما را از استرس و فشارهای روزمرۀ زندگی رها سازد. شما با انتخاب این کتاب به‌زودی از مشکل‌های ناشی از استرس و احساسات ناخوشایند رهایی پیدا می‌کنید!! امیدواریم باپشتکار، بدون قضاوت و با مهربانی و کنجکاوی تمرین‌های این کتاب را که ساده، مداد_کاغذی و مبتنی بر ذهن‌آگاهی است در هشت هفته انجام دهید و مهارت‌های موردنیاز را کسب کنید تا بتوانید به‌جای پرداختن به گذشته و آینده، به اتفاقاتی که در لحظه رخ می‌دهد، توجه کنید و با رهایی از استرس و احساسات دشوار، با آرامش از لحظه حال لذت ببرید.

از این ناشر
نظرات

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

Leave a customer review

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back To Top
preloader