خودگویی مبانی و جنبههای بالینی
رقعی
موجود
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
9786222575472
ویراست اول
اول
رقعی
296
کتاب خودگویی مبانی و جنبههای بالینی
نویسنده اِتان کراس | ترجمه سعیده شجاعی
این کتاب یکی از پرفروشترین کتابهای سال آمریکا است. نویسندۀ این کتاب، روانشناسی است که قدرت پنهانِ درون سَرِمان را برای ما آشکار میکند و نشان میدهد چگونه از این صداها برای مقابله با اضطراب، بهبود سلامت جسمانی و روانی و همچنین عمیقتر کردن روابطمان با دیگران استفاده کنیم. حقیقت این است که همۀ ما درون سَرِمان صداهایی داریم. در خودگویی، اِتان کراس توضیح میدهد که چگونه این صداهای درونی، زندگی، کار و روابطمان را شکل میدهند. او به ما در مورد تسلیمشدن در خود صحبت کردنِ منفی هشدار میدهد و آن را «خودگویی» مینامد. او معتقد است خودگویی میتواند سلامت جسمانی و روانی ما را تضعیف کند و ارتباطات اجتماعی ما را تحت تأثیر قرار دهد. اما خبر خوب این است که ما از قبل به ابزارهایی مجهز شدهایم که با کمک آنها میتوانیم صدای درونیمان را در جهت منافعمان به کار بریم. در بیشتر مواقع این ابزارها از معرض دید ما پنهان هستند: در کلماتی که برای فکر کردن در مورد خودمان به کار میبریم، تکنولوژیهایی که مشتاقانه از آنها استفاده میکنیم و گفتگوهایی که با عزیزانمان داریم. کتاب خودگویی به ما قدرتِ تغییر صداهای درونیمان را میدهد: گفتگویی که با خودمان داریم.
-
درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای افسردگی
۲,۵۰۰,۰۰۰ ریال -
کتاب کار بهبودی اعتیاد به غذا
۱,۴۰۰,۰۰۰ ریال -
راهنمای تصویری فرزندپروری درمانبخش
۱,۳۰۰,۰۰۰ ریال -
خواب، شخصیت و رفتار اجتماعی
۱,۸۰۰,۰۰۰ ریال -
کتاب کار خانواده درمانی
۱,۳۰۰,۰۰۰ ریال -
شبکه های اجتماعی شناخت رفتار برخط
۲,۲۵۰,۰۰۰ ریال -
عشق شش دانگ
۱,۱۵۰,۰۰۰ ریال -
نقشه هایی از تمرین روایتی رموز روایت درمانی
۱,۷۰۰,۰۰۰ ریال
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.