کتاب کار خوردن آگاهانه
وزیری
موجود
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
9786222571436
ویراست اول
اول
وزیری
168
کتاب کار خوردن آگاهانه
( راهنمای عملی برای نوجوانان، والدین و متخصصان)
این کتابِ کار نوجوانان را در مسیری هدایت میکند تا یاد بگیرند چطور از عهدۀ چالشهای مهمی که هر روز با غذا دارند، برآیند، چگونه از پرخوری اجتناب کنند و چطور بدون رژیمهای پُر تب و تابِ کوتاهمدت، انتخابهای غذایی سالمتری داشته باشند. نویسندۀ کتاب، سوزان آلبرز شیوهای کاملاً متفاوت و جذاب در مورد خوردن ارائه میدهد، میتوان وی را پیشگام «خوردن با توجهِ آگاهانه» دانست. یکی از بهترین چیزها در مورد «خوردن با توجهِ آگاهانه» این است که مجبور نیستید رژیم بگیرید. نه محدودیت، نه شمردن کالری، نه اندازه گرفتن و نه احساس گناه. وقتی رژیم نیستید، پس لغزشی هم ندارید ـ مهم نیست چه چیزی میخورید! میتوانید از همۀ غذاها لذت ببرید. اگر مشاوری هستید که با نوجوانان کار میکنید یا پدر و مادری هستید که فرزند نوجوان دارید، این کتابِ کار، ضروری و مناسب است و یک شالوده و پایۀ مستحکم به نوجوانان میدهد تا بهخوبی غذا بخورند. این کتاب شامل یکسری تکالیف و فعالیتهای روزانه است که شما میتوانید در یک مسیر مشترک آنها را با مراجع یا نوجوان خود تمرین کنید. با خواندن چند صفحه از این کتاب به خوبی متوجه خواهید شد که در یک سفر هیجانانگیز برای خوردن به شیوهای کاملاً متفاوت قدم برداشتهاید!
-
نظارت روانکاوانه
۱,۵۰۰,۰۰۰ ریال -
مهارت های مشاوره و روان درمانی وجودی
۲,۰۰۰,۰۰۰ ریال -
مبانی درمان EMDR از آموزش تا عمل
۲,۸۵۰,۰۰۰ ریال -
درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی برای افسردگی
۲,۵۰۰,۰۰۰ ریال -
کتاب کار بهبودی اعتیاد به غذا
۱,۴۰۰,۰۰۰ ریال -
راهنمای تصویری فرزندپروری درمانبخش
۱,۳۰۰,۰۰۰ ریال -
خواب، شخصیت و رفتار اجتماعی
۱,۸۰۰,۰۰۰ ریال -
کتاب کار خانواده درمانی
۱,۳۰۰,۰۰۰ ریال
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.