skip to Main Content
حساب کاربری من ۶۶۴۱۰۹۸۸ - ۶۶۴۱۶۵۹۴| تلگرام

یوگا : رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

نویسنده: جولی گرینر- فریس، مانجیت کارکالسا
مترجم: دکتر مهناز علی اکبری دهکردی، انسیه حربی، فرانک شیروانی
سال نشر: 1398
ناشر: ارجمند
تعداد صفحه: 212
نوبت چاپ: 1
قطع: وزیری
شابک: 9786002008275

300,000 ریال

سفارش تلفنی: ۹۷ - ۶۶۹۶۳۵۹۶ - ۰۹۲۱۳۹۸۹۵۴۶

19 در انبار

توضیحات

یوگا : رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب

کتاب های مرتبط

 

درباره کتاب:

 

کتاب یوگا- رفتاردرمانی شناختی، دو راهبرد کاهش اضطراب بسیار موفق و مؤثر یعنی درمان شناختی رفتاری و یوگای کوندالینی را با هم ترکیب می‌کند تا درمانی جدید و قدرتمند به‌وجود بیاورد. این کتاب که توسط مبدعان روش یوگا- رفتار درمانی شناختی نوشته شده است به شما کمک می‌کند تا نشانه‌های جسمی و روان‌شناختی اضطراب را از بین ببرید و ذهن و جسم خود را از این مشکل خلاص کنید.
اضطراب رایج‌ترین مشکل روان‌شناختی است که بر سلامتی و بهزیستی روانی (توأم با افسردگی) تأثیر می‌گذارند. وقتی شما دچار اضطراب می‌شوید افکار مختلف و زیادی به سراغ شما می‌آید و متوجه تکرار یک سری الگوهای اضطرابی در خودتان می‌شوید. این الگوها می‌توانند بر روابط، سلامتی و بهزیستی کلی شما تأثیر منفی بگذارند. این کتاب می‌تواند به شما در شکستن این الگوهای اضطرابی کمک کند.
این کتاب، یک کتاب‌کار بسیار عالی و عملی است که می‌تواند این الگوهای اضطرابی را بشکند و برای افرادی که می‌خواهند مدیریت اضطراب و افسردگی را یاد بگیرند، مثل درمانگران، مربیان یوگا یا افرادی که با بیماران مضطرب سروکار دارند بسیار مفید می‌باشد.

 

نویسنده: جولی گرینر- فریس، مانجیت کارکالسا

مترجم: دکتر مهناز علی اکبری دهکردی، انسیه حربی، فرانک شیروانی

موضوع: خودیاری و آموزش همگانی – آموزش همگانی روان‌شناسی و خودیاری

موضوع مرتبط: روان‌درمانی و مشاوره – رفتاردرمانی شناختی

یوگا : رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

تاریخ چاپ: ۱۳۹۸

شابک: ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۸۲۷۵

تعداد صفحه: ۲۱۲ – وزیری – شمیز

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “یوگا : رفتار درمانی شناختی برای اضطراب”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back To Top