skip to Main Content

یوگا : رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

تعداد

۶۰۰,۰۰۰ ریال

قیمت منصفانه

ارسال سریع

تنوع و کیفیت بالا

پشتیبانی و پاسخگویی

مشخصات
ناشر
شابک

9786002008275

ویراست

ویراست اول

نوبت چاپ

1

قطع

وزیری

تعداد صفحات

212

نقد و بررسی اجمالی

یوگا : رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب

کتاب های مرتبط

 

درباره کتاب:

 

کتاب یوگا- رفتاردرمانی شناختی، دو راهبرد کاهش اضطراب بسیار موفق و مؤثر یعنی درمان شناختی رفتاری و یوگای کوندالینی را با هم ترکیب می‌کند تا درمانی جدید و قدرتمند به‌وجود بیاورد. این کتاب که توسط مبدعان روش یوگا- رفتار درمانی شناختی نوشته شده است به شما کمک می‌کند تا نشانه‌های جسمی و روان‌شناختی اضطراب را از بین ببرید و ذهن و جسم خود را از این مشکل خلاص کنید.
اضطراب رایج‌ترین مشکل روان‌شناختی است که بر سلامتی و بهزیستی روانی (توأم با افسردگی) تأثیر می‌گذارند. وقتی شما دچار اضطراب می‌شوید افکار مختلف و زیادی به سراغ شما می‌آید و متوجه تکرار یک سری الگوهای اضطرابی در خودتان می‌شوید. این الگوها می‌توانند بر روابط، سلامتی و بهزیستی کلی شما تأثیر منفی بگذارند. این کتاب می‌تواند به شما در شکستن این الگوهای اضطرابی کمک کند.
این کتاب، یک کتاب‌کار بسیار عالی و عملی است که می‌تواند این الگوهای اضطرابی را بشکند و برای افرادی که می‌خواهند مدیریت اضطراب و افسردگی را یاد بگیرند، مثل درمانگران، مربیان یوگا یا افرادی که با بیماران مضطرب سروکار دارند بسیار مفید می‌باشد.

 

نویسنده: جولی گرینر- فریس، مانجیت کارکالسا

مترجم: دکتر مهناز علی اکبری دهکردی، انسیه حربی، فرانک شیروانی

موضوع: خودیاری و آموزش همگانی – آموزش همگانی روان‌شناسی و خودیاری

موضوع مرتبط: روان‌درمانی و مشاوره – رفتاردرمانی شناختی

یوگا : رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

تاریخ چاپ: ۱۳۹۸

شابک: ۹۷۸۶۰۰۲۰۰۸۲۷۵

تعداد صفحه: ۲۱۲ – وزیری – شمیز

از این ناشر
نظرات

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

Leave a customer review

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back To Top
preloader