ذهنآگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD
وزیری
موجود
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
9786222571917
ویراست اول
اول
وزیری
224
ذهنآگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD
کتاب کار ایجاد مهارت برای کمک به تقویت تمرکز و موفقیت
دوران نوجوانی دشواریهای خاص خود را دارد. ابتلا به اختلال بیش فعالی/ نقص توجه میتواند زندگی روزمره را دشوارتر سازد و منجر به درگیریهای نوجوان در مدرسه و مشکلات ارتباطی با خانواده و دوستان شود. وقتی شما نتوانید تمرکز کنید، زندگیتان از تعادل خارج میشود. بدتر از آن زمانی است که استرس هم داشته باشید یا با مشکلاتی در خوابیدن و خوردن نیز مواجه باشید. در کتاب ذهنآگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD خانم دبرا باردیک که یک مددکار اجتماعی بالینی است، مهارتهای مفید و ارزشمندی را مبتنی بر ذهنآگاهی برای کمک به موفقیت در تمام زمینههای زندگی، در خانه، مدرسه، با دوستان و فراتر از آن ارائه میدهد. فعالیتهای ذهنآگاهی این کتاب در ایجاد خودآگاهی و تمرین خود اندیشی به شما کمک میکنند. از جمله این مهارتها میتوان به انتخاب گزینههای صحیح، انجام وظایف، افزایش موفقیت تحصیلی، پیشرفت در زمینههای ورزشی، رانندگی ایمن، داشتن خواب کافی، مدیریت استرس و موارد دیگر اشاره کرد. با محدود کردن توجه به لحظه حال، کمتر گیج میشوید و بهتر میتوانید بر آنچه که در حال حاضر در جریان است تمرکز کنید. خواه آزمونی اجباری، مصاحبهای شغلی یا گفتگویی مهم با یک دوست باشد.
-
شبکه های اجتماعی شناخت رفتار برخط
۲,۲۵۰,۰۰۰ ریال -
عشق شش دانگ
۱,۱۵۰,۰۰۰ ریال -
کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان
۱,۱۵۰,۰۰۰ ریال -
تخفیف %5 تخفیف
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.