مربی احساس‌ها

کتاب مربی احساس‌ها – ویژه کودک و نوجوان و راهنمای والدین و مربیان

نویسنده: دکتر زهرا خسروجردی

معرفی کتاب

کتاب مربی احساس‌ها نوشته دکتر زهرا خسروجردی، اثری کاربردی در حوزه روان‌شناسی رشد و کودک است که با هدف آموزش شناخت، نام‌گذاری، ابراز و تنظیم احساس‌ها برای کودکان و نوجوانان تدوین شده است. این کتاب با زبانی ساده و داستان‌محور، به کودک کمک می‌کند احساس‌های گوناگون خود را بهتر بشناسد و درباره آن‌ها صحبت کند. عنوان کامل کتاب، مربی احساس‌ها؛ ویژه کودک و نوجوان و راهنمای والدین و مربیان است و توسط انتشارات ارجمند در سال ۱۴۰۱ منتشر شده است.

این کتاب در ۱۱۲ صفحه، مجموعه‌ای از آموزش‌های قابل‌فهم برای کودک و نوجوان و راهنمایی‌های مفید برای والدین و مربیان ارائه می‌دهد.

بررسی کتاب

احساس‌ها بخش جدایی‌ناپذیر رفتار انسان هستند و آموزش صحیح آن‌ها نقش مهمی در رشد عاطفی، ارتباطی و اجتماعی کودکان و نوجوانان دارد. مربی احساس‌ها از دو بخش تشکیل شده است. بخش نخست به والدین و مربیان کمک می‌کند تا احساس‌های کودک و نوجوان را به‌درستی بازتاب دهند و در موقعیت‌های عاطفی، واکنشی حمایتگرانه و سازنده داشته باشند.

بخش دوم کتاب به معرفی ۴۱ احساس اختصاص دارد. هر احساس در قالب داستان و با زبانی ساده معرفی می‌شود تا کودک و نوجوان بتواند با تجربه‌های عاطفی مختلف ارتباط برقرار کند و واژگان بیشتری برای بیان احساس‌های خود بیاموزد. در کنار داستان‌ها، راهکارها و فعالیت‌هایی برای تنظیم احساس‌ها ارائه شده است. همچنین در برخی داستان‌ها، نشانه‌های جسمی و رفتاری هر احساس توضیح داده می‌شود تا مخاطب درک دقیق‌تری از تجربه‌های درونی خود در موقعیت‌های مختلف پیدا کند.

نقطه قوت کتاب، پیوند میان آموزش نظری، داستان، مثال‌های قابل‌درک و فعالیت‌های عملی است؛ رویکردی که آموزش مهارت‌های هیجانی را برای کودکان ملموس‌تر و برای والدین و مربیان قابل‌استفاده‌تر می‌کند.

اهمیت و کاربرد کتاب

توانایی تشخیص و تمایز احساس‌ها، یکی از پایه‌های مهم مهارت‌های هیجانی و ارتباط سالم است. کودکی که بتواند احساس خود را شناسایی و با واژه‌های مناسب بیان کند، بهتر می‌تواند نیازهایش را مطرح کند، از دیگران کمک بگیرد و در موقعیت‌های دشوار واکنش سنجیده‌تری نشان دهد.

این کتاب می‌تواند در گفت‌وگوهای خانوادگی، آموزش‌های مدرسه‌ای و فعالیت‌های مشاوره‌ای مورد استفاده قرار گیرد. آشنایی با احساس‌های ناخوشایند و یادگیری روش‌های تنظیم آن‌ها، به کودک و نوجوان کمک می‌کند در زمان تجربه خشم، ترس، غم یا دیگر هیجان‌های دشوار، احتمال آسیب‌زدن به خود یا دیگران را کاهش دهد.

• کمک به گسترش واژگان عاطفی کودک و نوجوان
• تقویت توانایی شناخت و ابراز احساس‌ها
• آموزش توجه به نشانه‌های جسمی و رفتاری هیجان‌ها
• ارائه راهکارها و فعالیت‌هایی برای تنظیم احساس‌ها
• کمک به والدین و مربیان برای انعکاس درست احساس‌های کودک
• تقویت درک احساس‌های خود و دیگران و بهبود روابط بین‌فردی

مفاهیم کلیدی یا سرفصل‌های مهم

محتوای کتاب مربی احساس‌ها بر آموزش شناخت و مدیریت تجربه‌های عاطفی در کودکان و نوجوانان تمرکز دارد. مهم‌ترین موضوعات کتاب عبارت‌اند از:

• شناخت احساس‌ها و اهمیت آموزش عاطفی
• انعکاس احساس‌ها از سوی والدین و مربیان
• نام‌گذاری و استفاده از واژگان صحیح برای احساس‌ها
• معرفی ۴۱ احساس در قالب داستان
• شناخت نشانه‌های جسمی و رفتاری احساس‌ها
• تشخیص احساس‌های خود و دیگران
• ابراز سالم احساس‌ها
• راهکارها و فعالیت‌های تنظیم احساس‌ها
• نقش شناخت هیجان‌ها در کاهش مشکلات درون‌فردی و بین‌فردی

مخاطبان هدف

مربی احساس‌ها برای کودک و نوجوان نوشته شده است، اما محتوای آن برای بزرگسالانی که در مسیر رشد عاطفی کودکان نقش دارند نیز کاربرد فراوان دارد.

• کودکان و نوجوانان علاقه‌مند به شناخت و بیان احساس‌های خود
• والدین و خانواده‌هایی که به دنبال آموزش مهارت‌های هیجانی هستند
• مربیان، معلمان و مشاوران مدارس
• روان‌شناسان و متخصصان حوزه روان‌شناسی کودک و نوجوان
• مراکز آموزشی و مشاوره‌ای فعال در زمینه رشد عاطفی و اجتماعی

جمع‌بندی نهایی

کتاب مربی احساس‌ها نوشته دکتر زهرا خسروجردی، منبعی آموزشی و کاربردی برای آشنایی کودکان و نوجوانان با احساس‌های مختلف و یادگیری شیوه‌های سالم ابراز و تنظیم آن‌هاست. ساختار دو بخشی کتاب، هم راهنمایی‌هایی برای والدین و مربیان ارائه می‌دهد و هم با استفاده از داستان و فعالیت، مفاهیم عاطفی را برای مخاطب کم‌سن‌وسال قابل‌فهم می‌کند.

اگر به دنبال خرید کتاب آموزش احساس‌ها برای کودک و نوجوان یا منبعی برای تقویت مهارت‌های هیجانی در خانه، مدرسه و جلسات مشاوره هستید، این اثر می‌تواند انتخابی مناسب و قابل‌استفاده باشد.