کتاب رهایی از میگرن (۱۰ راه حل ساده)

تالیف داون ا. مارکوس | ترجمه مرضیه بابایی

سال های متمادی، علی رغم وجود سردردهای که داشتم؛ سعی میکردم زندگی حرفه ای خود را خوب حفظ کنم, به گفته پزشک احتمالا سردرد هایم با استرس های کاری ارتباط داشته اما در ایام تعطیلات و آخر هفته ها نیز به سردرد دچار ‎می شدم. درمان ها و داروهای متعددی را امتحان کردم ولی هی کدام اثربخش ‎نبود. خانواده، بسیاری از رویدادهای اجتماعی, و همجنین پیشرفت شغلی خود را از دست دادم, احساس می کردم این سردردها، کنترل زندگی مرا به دست گرفته اند. میگرن درمان نشده می تواند اجبارهایی بر زندگی تان تحمیل کند، مثلاً حضور شما در محیط کار یا شرکت در یک بازی فوتبال را تحت الشعاع قرار می دهد، یا نوع غذایی که می توانید بخورید محدود می شود و در طولانی مدت منجر به افسردگی و یاس خواهد شد. خوشبختانه مداخله های درمانی مؤثری برای پیشگیری و درمان سردرد موجود می باشد۔ اما متأسفانه هیچ درمان تثبیت شده ی سریع و ساده ای برای میگرن وجود ندارد. . با آموزش و به کارگیری همیشگی نکنیک های کنترل سردرد، بیشتر اشخاصی که از میگرن رنج می برند, به طور معناداری، می توانند سردرد و اثر میگرن در زندگی شان را کاهش دهند.

میگرن را بشناسید

با توجه به میزان بالای شیوع سردرد ها و سردردهای ‎میگرنی روند رو به رشد افراد مبتلا و همچنین آثار و تبعات اجتماعی , اقتصادی این بیماری و نمود آن به عنوان یک درد طولانی مدت بر کیفیت زندگی مبتلایان و جامعه شایسته است به این بیماری آزاردهنده که که زندگی عادی مبتلایان و اطرافیان آنها را دچار اختلال می کند بیشتر پرداخته شود و افراد مبتلا ضمن بینش و شناخت کافی نسبت به بیماری، راه های مؤثر پیشگیری و درمان آن را بیاموزند . در این کتاب سعی شده است به شیوه های کاربردی درمان و پیشگیری میگرن و انواع سردرد ها با بیانی ساده و قابل فهم پرداخته شود۔ مطالعه این کتاب به جامعه پزشکان، بیماران و وابستگان فرد مبتلا توصیه می شود تا بتوانند در کنار هم در فرآیند درمان شرکت کنند۔ انتظار می رود با همکاری و آگاهی این اشاره موانع سر راه درمان به بهترین شکل مرتفع شوند و نتیجه دلخواه حاصل شود .