روان شناسی تروما

کتاب روان شناسی تروما | از سری کتاب های روانشناسی برای همه چیز

نویسنده : شانتی فارینگتون, آلیسون وودوارد

ترجمه : دکتر محمدرضا چنگیز, احمدحسین اوزار

خلاصه کتاب روانشناسی تروما

کتاب روان‌شناسی تروما نوشته‌ی شانتی فارینگتون و الیسون وودوارد، اثری تازه در حوزه‌ی روان‌شناسی است که به بررسی عمیق مفهوم تروما و تأثیرات آن بر ذهن، بدن و روابط انسانی می‌پردازد. این کتاب با رویکردی علمی و در عین حال کاربردی نوشته شده و تلاش دارد درکی تازه و دقیق از تجربه‌ی تروما ارائه دهد؛ درکی که نه‌تنها برای متخصصان این حوزه، بلکه برای عموم خوانندگانی که با این پدیده درگیر هستند نیز روشنگر خواهد بود

نویسندگان کتاب ابتدا به تعریف دقیق تروما می‌پردازند و توضیح می‌دهند که چگونه تجربه‌های آسیب‌زا می‌توانند ساختار روانی و زیستی انسان را تحت تأثیر قرار دهند. سپس به عصب‌شناسی تروما پرداخته می‌شود و نقش مغز و سیستم عصبی در شکل‌گیری و تداوم این آسیب‌ها روشن می‌گردد. بخش مهم دیگری از کتاب به بررسی رابطه‌ی تروما و سبک‌های وابستگی دوران کودکی اختصاص یافته است و نشان می‌دهد که پیوندهای اولیه‌ی عاطفی چگونه می‌توانند فرد را در برابر آسیب مقاوم‌تر یا آسیب‌پذیرتر کنند.

کتاب همچنین بر تفاوت‌های فردی، فرهنگی و تنوع عصبی تأکید دارد و توضیح می‌دهد چرا افراد مختلف واکنش‌های متفاوتی به رویدادهای مشابه نشان می‌دهند. یکی از نقاط برجسته‌ی کتاب، رد باورهای غلط و تابوهایی است که در مورد تروما وجود دارد و به‌جای آن، رویکردی انسانی و مبتنی بر آگاهی ارائه می‌دهد. در نهایت، نویسندگان به امکان تغییر و بهبود از طریق درمان‌های مبتنی بر تروما اشاره می‌کنند و نشان می‌دهند که چگونه می‌توان از دل تجربه‌های آسیب‌زا به رشد و تحول دست یافت.

کتاب روانشناسی تروما برای چه کسانی مناسب است ؟

کتاب روان‌شناسی تروما اثری موجز، علمی و کاربردی است که با زبانی روشن، به بررسی ابعاد مختلف آسیب روانی می‌پردازد. این اثر برای دانشجویان روان‌شناسی، روان‌پزشکان، مشاوران، روان‌درمانگران و حتی افرادی که خود یا نزدیکانشان تجربه‌ی تروما داشته‌اند، منبعی ارزشمند محسوب می‌شود. رویکرد کتاب این پیام اساسی را منتقل می‌کند که به‌جای قضاوت افراد بر اساس علائم یا رفتارهایشان، باید به تجربه‌هایی که پشت آن‌ها قرار دارد توجه کرد. در نهایت، این کتاب خواننده را به سوی نگاهی عمیق‌تر، همدلانه‌تر و آگاهانه‌تر به مقوله‌ی تروما هدایت می‌کند.

از پشت جلد کتاب روان شناسی تروما

«تروما»ها تجربه‌های آسیب‌زایی هستند که خارج از کنترل فرد هستند و باعث ناراحتی جسمانی، روانی یا هیجانی می‌شوند و توانایی فرد را در مقابله با شرایط مختل می‌کنند. این تجربه‌های زیان‌بار یا تهدیدکننده‌ی زندگی، می‌تواند به بهداشت هیجانی، جسمانی، اجتماعی یا روانی فرد آسیب بزند. این تأثیر ممکن است کوتاه‌مدت باشد، اما در برخی موارد، اثرات بلندمدت بر جای بگذارد.

کتاب روان‌شناسی تروما با بهره‌گیری از دانش و پژوهش‌هایی از کاربست بالینی و علم اعصاب، رویکردی علمی برای درک و مدیریت علائم تروما ارائه می‌دهد. این کتاب با ردودن افسانه‌ها و پیش‌داوری‌ها درباره‌ی درمان آگاه به تروما، نگاه مردم را از «چه مشکلی داری؟» به رویکرد انسان‌محور «چه اتفاقی برایت افتاده؟» تغییر می‌دهد و مروری بر مفاهیم و رویکردهای مشاوره‌ای مختلف ارائه می‌دهد که برای پشتیبانی از کار با تروما مناسب‌ترین هستند. کتاب روان‌شناسی تروما با استفاده از چارچوب آگاه به تروما، بررسی می‌کند که چگونه درمان بالینی می‌تواند به خانواده و جامعه در حمایت از مسیر بهبودی کمک کند. این کتاب مروری بر جنبه‌های کلیدی پیرامون شیوه‌ها و اصول مبتنی بر تروما ارائه می‌دهد و در عین حال بر درمان‌های جدید و نوپدید برای تروما نیز پرتو می‌افکند.

فهرست کتاب روانشناسی تروما

• سخنی درباره‌ی کتاب روان‌شناسی تروما – ص ۷
• درباره‌ی نویسندگان – ص ۹
• دیباچه / دکتر محمدرضا چنگیز – ص ۱۱
• پیشگفتار نویسندگان – ص ۳۳

مقدمه

1. تروما چیست؟ – ص ۳۵
2. تروما از نظر علم اعصاب – ص ۳۹
3. دلبستگی و تروما – ص ۵۹
4. نقش تنوع عصبی، فرهنگ و تفاوت‌های فردی در تروما – ص ۷۹
5. آیا واقعاً درست است؟ شکستن افسانه‌ها و تابوهای مرتبط با تروما – ص ۹۵
6. دگرگونی – تغییر به خاطر درمان آگاه به تروما – ص ۱۲۹

• فهرست منابع – ص ۱۵۱
• پیوست‌ها – ص ۱۵۷