تغذیه و آشپزی برای بیماری های مفاصل | تغذیه برای سلامتی

کتاب تغذیه و آشپزی برای بیماریهای مفاصل | تغذیه برای سلامتی

دارای بیش از ۵۰ نوع دستورالعمل دلچسب غذایی برای کمک به کسانی که از ورم و درد مفاصل رنج می برند

فهرست عناوین:

مقدمه

درمان آرتریت

کاهش وزن

کاهش التهاب

افزایش مصرف ویتامین ها و مواد معدنی

اصلاحات داخل آشپزخانه

سوپ ها و پیش غذاها

سالادها و غذاهای فرعی

ماهی و غذاهای گوشتی

غذاهای گیاهی

نان ها و دسرها