اختلالات اضطرابی آموزش کنترل و درمان

کتاب اختلالات اضطرابی آموزش کنترل و درمان

اضطراب پديده‌اي روان‌شناختي است كه تقريبا همگان با آن آشنايند يا اينكه در طول عمر خود، آن را در مواقعي تجربه كرده‌اند. در كتاب اختلالات اضطرابي كه توسط يكي از روانشناسان دانشگاه آكسفورد نوشته شده، نويسنده سعي كرده تا با ارايه راهبرد عملي و گام به گام AMT ، روش‌‌هايي را براي درمان اختلالات و مشكلاتي همچون اضطراب منتشر، حمله هراس، ترس‌هاي مختلف، وسواس، اختلال استرس پس از سانحه، و استرس در مديران اجرايي (يا فرسودگي شغلي) به دست ‌دهد. هدف از اين كتاب، آموزش مهارت‌هاي رفتاري و شناختي به افراد است تا بتوانند اضطراب و فشارهاي رواني را در خود مهار كنند. يك ويژگي ديگر كتاب حاضر، آن است كه در بر كاربرد مهارت‌هاي خودياري توسط مراجعان تكيه شده است و از اين نظر كه درباره هر مشكل، به ارايه يك مورد پرداخته، هم براي متخصصان و درمانگران و هم براي خود مراجعان جالب است