تمرینات پلایومتریک
نرم
وزیری
ناموجود
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
ویراست اول
سوم
نرم
وزیری
۲۹۰
کتاب تمرینات پلایومتریک
سیر تکاملی پیشرفت در اجرای ورزشکاران امروزی واقعا شگفت آور است. از زمانی که کتاب پرش به سمت پلایومتریک برای اولین بار در سال 1992 منتشر شد، یک انفجار در تعداد مربیان و تمرین دهندگان که تمرینات پلایومتریک را به عنوان بخشی از برنامه تمرینی، برای توسعه توانایی های ورزشکاران خود قرار می دادند بوجود آمد.
فهرست کتاب تمرینات پلایومتریک
بخش اول
مفاهیم
فعالیت عضلانی، عملکرد ورزشی، و تمرینات پلایومتریک
آناتومی و فیزولوژی تمرینات پلایومتریک
چگونه پلایومتریک تمرین کنیم
بخش دوم
ملاحظات
تمرینات پلایومتریک و ورزشکاران جوان
تمرینات پلایومتریک و عصبی عضلانی برای زنان ورزشکار
تمرینات پلایومتریک برای توان بخشی از آسیب
بخش سوم
کاربردها
ارزیابی قدرت و توان برای تمرینات پلایومتریک
مقدمات یک برنامه پلایومتریک
تمرینات پلایومتریک ضروری
تمرینات پلایومتریک در یک برنامه جامع بدنسازی
برنامه های پلایومتریک تخصصی ورزش
منابع
درباره مولفین
-
تمرینات سه گانه
ناموجود -
هر روز 15 دقیقه پیلاتس
ناموجود
-
مغز و هنرهای رزمی
9,190,000 ریال -
آناتومی تمرینات قدرتی
14,990,000 ریال -
کراوس 2023 جلد سوم | اصول تغذیه و رژیم درمانی (مداخلات تغذیهای)
39,000,000 ریال -
کتاب سبز فیزیولوژی و تغذیه ورزشی
17,890,000 ریال -
کراوس 2023 جلد اول | اصول تغذیه و رژیم درمانی (ارزیابی و تشخیص)
17,000,000 ریال -
%50 تخفیف
بهداشت روان و ورزش
قیمت اصلی 2,500,000 ریال بود.1,250,000 ریالقیمت فعلی 1,250,000 ریال است. -
اطلس جامع تمرینات بدنسازی
24,990,000 ریال
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.