روش های کنترل پانیک و اضطراب

کتاب «روش‌های کنترل پانیک و اضطراب» نوشته دیوید اچ. بارلو و میشل جی. کراسک، توسط انتشارات ابن‌سینا در سال 1403 منتشر شده است. مترجمان این کتاب دکتر عباس بخشی‌پور، منصور آگشته، دکتر محمد رسول مفسری، دکتر سعید اسدنیا و فاطمه رحیمی هستند. این کتاب در 344 صفحه و در قطع وزیری به چاپ رسیده است.

فهرست عناوین و موضوعات کتاب :

• تعریف و تشخیص اختلالات پانیک و اضطراب: بررسی معیارهای تشخیصی و نشانه‌های مرتبط با این اختلالات.
• عوامل زیستی و روان‌شناختی: تحلیل علل زیستی، ژنتیکی و روان‌شناختی مؤثر در بروز پانیک و اضطراب.
• روش‌های درمانی مبتنی بر شواهد: معرفی و توضیح درمان‌های مؤثر مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT)، مواجهه‌درمانی و تکنیک‌های آرام‌سازی.
• راهبردهای مقابله‌ای: ارائه تکنیک‌ها و تمریناتی برای مدیریت و کاهش نشانه‌های پانیک و اضطراب در زندگی روزمره.
• مطالعات موردی و مثال‌های عملی: بیان تجربیات واقعی برای درک بهتر کاربرد روش‌های درمانی.