طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد

کتاب « طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد » تألیف دکتر محمد فشی، دکتر آرزو اسکندری، در140صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ اول 1399 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.

‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬فهرست کتاب طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد

فصل 1 اصول تمرینات مقاومتی
فصل 2 بیوانرژی تمرینات مقاومتی
فصل 3 قدرت و شرایط بیومکانیکی
فصل 4 سازگاری‫های فیزیولوژیک تمرینات مقاومتی ‬
فصل 5 ارزیابی قدرت عضلانی
فصل 6 ارزیابی ترکیب بدن
فصل 7 برنامه ریزی تمرینات مقاومتی
فصل 8 انواع سیستم های تمرینی مقاومتی
فصل 9 برنامه نویسی کاربردی تمرینات مقاومتی