مهار اختلال نقص توجه بیش فعالی بزرگسالان

کتاب مهار اختلال نقص توجه بیش فعالی بزرگسالان

در این کتاب ماهرترین متخصصان به شما یاد میدهند که چگونه در کارتان موفق باشید روابط عالی داشته باشید امور مالی خود را اداره کنید سبک زندگی سالم داشته باشید

مقدمه کتاب مهار اختلال نقص توجه بیش فعالی بزرگسالان

اگر عضو جامعه چند ميليوني مبتلا به اختلال نقص توجه ـ بيش‌فعالي بزرگسالان هستيد ـ يا گمان مي‌كنيد كه ممكن است باشيد ـ لازم است با جديدترين حقايق علمي درباره اين اختلال و درمان آن، آشنا شويد. شما به راهبردهايي احتياج داريد كه كمكتان كنند به امور مختلف توجه كنيد، توجه‌تان را متمركز نماييد، منظم شويد و بر هيجان‌ها و فعاليت‌هاي خود، كنترل پيدا كنيد. همچنين، به شيوه‌هاي موثري احتياج داريد كه به كمك آن‌ها بتوانيد توانايي‌هايتان را شكل دهيد و به هدف‌هاي خود ـ چه در كار، چه در روابط خانوادگي، يا چه در فعاليت‌هاي شخصي ـ دست يابيد. راسل آ. باركلي متخصص باليني/ پژوهشگر نامدار اختلال نقص توجه ـ بيش‌فعالي، اين كتاب را براي شما نگاشته است. دكتر باركلي با معرفي نمونه‌هايي از مبتلايان به اين اختلال، تكنيك‌هاي سهل‌آموزي را توصيف كرده است. با به كار گيري اين تكنيك‌ها مي‌توانيد علائم اختلال نقص توجه ـ بيش‌فعالي را اداره كنيد و براي موفق شدن، مهارت‌هايي را بياموزيد. افزون بر اين، براي سوالات مربوط به دارو‌ها و ساير درمان‌ها كه به كرات مطرح مي‌شود، پاسخ‌هاي روشني فراهم كرده است. در نهايت، اين اثر، منبع معتبري است كه به شما كمك مي‌كند تا زندگي خود را از چنگال اختلال نقص توجه ـ بيش‌فعالي رها كنيد.