هیجان در درمان از علم تا عمل

کتاب هیجان در درمان از علم تا عمل

هیجان‌ها مشخصه کلیدی سلامت روان هستند و توانایی مقابله موفق با هیجان‌ها برای سازگاری اجتماعی و بهزیستی روان‌شناختی افراد مهم است و اکثریت مشکلات روان‌شناختی ناشی از مشکلات هیجانی هستند. علی‌رغم اینکه در سال‌های اخیر روان‌شناسان توجه زیادی به هیجان داشته‌اند ولی توصیه‌های بالینی و عینی کمی برای برخورد مؤثر با هیجان‌های خاص ارائه شده است. در این کتاب، به مرور مطالعات و نظریات در حیطه‌های مختلف از جمله عصب‌شناسی هیجان، تحقیقات آزمایشگاهی هیجان، مردم‌شناسی، شخصیت، روان‌پزشکی و حتی بودیسم و سایر مذاهب پرداخته شده و سپس راهبردهایی برای مدیریت هیجان‌ها معرفی می‌شود که ماهیت فراتشخیصی دارند. همچنین، با اشاره به انعطاف‌پذیری هیجانی بر استفاده مناسب از هر راهبرد تنظیم هیجانی با توجه به بافت و موقعیت تأکید می‌شود.