skip to Main Content

چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم

نویسنده
ناشر
سال نشر
زبان
نوع جلد

شومیز

قطع

رقعی

موجود

"> تعداد

5,200,000 ریال

قیمت منصفانه

ارسال سریع

تنوع و کیفیت بالا

پشتیبانی و پاسخگویی

مشخصات
ناشر
شابک

9786224441331

نویسنده
نوبت چاپ

1

نوع جلد

شومیز

قطع

رقعی

تعداد صفحات

۱۹۲

نقد و بررسی اجمالی

کتاب چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم – کتاب کار اضطراب با رویکرد شناختی رفتاری…

نویسنده: کیت کالینز | ترجمه: سحر ساروخانی

با غول اضطراب آشنا شوید: آفتی پر دردسر که غذای مورد علاقه‌اش اضطراب شما است، هر چقدر بیشتر مضطرب شوید غذای بیشتری نصیبش می‌شود! تنها یک راه برای نابودی‌اش وجود دارد: از احساسات و رفتارهای مضطربانه‌تان به او غذا ندهید و ناپدیدش کنید.
نوجوانان در این کتاب کار با انجام تمرین‌ها و فعالیت‌های جالب می‌فهمند که چرا مضطرب می‌شوند، اضطراب چطور بر آنها و دیگران تاثیر می‌گذارد و چگونه می‌توانند افکار و رفتار خود را مدیریت کنند. این کتاب بر پایۀ اصول درمانی رویکرد شناختی-رفتاری تنظیم شده است. پیش‌نوجوانان (12-10) و نوجوانان می‌توانند کتاب را به تنهایی، با همراهی والدین و یا متخصصان مطالعه کنند.
کتاب کار چگونه غول اضطراب را گرسنه بگذاریم بسیار خواندنی و جذاب است و منبعی فوق‌العاده برای افرادی است که در زمینۀ کنترل اضطراب با نوجوانان کار می‌کنند: روان‌شناسان، روان‌درمانگران، مددکاران اجتماعی، مشاوران مدرسه و همچنین والدین.

از این نویسنده و مترجم
نظرات

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

Leave a customer review

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back To Top