تمرین با نیروی آب

تالیف: لیندا هونی
مترجم: فاطمه امینی مجد
ویراستار علمی: دکتر سعید شاکریان

آب درمانی یک روش درمانی بر پایه خواص فیزیکی آب است که با کاهش وزن و فشار ناشی از وزن در آب و استفاده از نیروی فشار آب به عنوان یک عامل مقاومتی جهت تقویت عضلات و تسکین بسیاری از دردها به کار می رود .کتاب حاضر در یازده فصل با هدف معرفی و آشنایی با مجموعه ای از تمرینات در آب ترجمه شده است. شما میتوانید در کنار این کتاب از کتاب اطلس طب فشاری هم برای آشنایی با مطالب بیشتر استفاده نمایید.

فهرست کتاب “تمرین با نیروی آب”

• فصل 1: جادوی آب
• فصل 2: تمرینات دوش
• فصل 3: کشش آبی
• فصل 4: تمرینات اساسی نیروی آب
• فصل 5: ایروبیک آبی
• فصل 6: هشت نکته برای بهبود نیروی آب
• فصل 7: تمرین آبی مخصوص ورزش
• فصل 8: بازسازی آب
• فصل 9: آب درمانی آرتروز
• فصل 10: قدرت آب قبل از تولد
• فصل 11: تمرین جکوزی