Science of Yoga : Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice

Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice

علم یوگا: آناتومی و فیزیولوژی را درک کنید تا تمرین خود را کامل کنید

چاپ رنگی – جلد هارد

کتاب یوگا | تحقیقات علمی اخیر اکنون از آنچه قبلاً ادعاهای حکایتی در مورد فواید یوگا برای هر سیستم بدن انجام شده بود ، پشتیبانی می کند. علم یوگا حقایق را آشکار می کند ، با آثار هنری حاشیه نویسی که نشان می دهد مکانیک ، زوایا ، نحوه گردش خون و تنفس شما تحت تأثیر قرار گرفته است ، عملکردهای کلیدی عضلات و مفصل که در زیر سطح هر حالت کار می کنند ، تراز کردن بی خطر و موارد دیگر فیزیولوژی ۳۰ موضع یوگا کلیدی ، عمیق و از هر زاویه را کاوش کنید و با اطمینان و کنترل به هر یک از آسانا تسلط دهید.

Product details

 کتاب یوگا : رفتار درمانی شناختی برای اضطراب

Explore the physiology of 30 key yoga poses, in-depth and from every angle, and master each asana with confidence and control.

Did you know that yoga practice can help lower your blood pressure, decrease inflammation and prevent age-related brain changes?

With insight into variations on the poses and and a Q&A section that explores the science behind every aspect of yoga, look no further than Science of Yoga to achieve technical excellence in your practice and optimise the benefits of yoga to your body and mind.