طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد

کتاب « طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد » تألیف دکتر محمد فشی، دکتر آرزو اسکندری، در۱۴۰صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ اول ۱۳۹۹ از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.

‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬‬فهرست کتاب طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد

فصل ۱ اصول تمرینات مقاومتی
فصل ۲ بیوانرژی تمرینات مقاومتی
فصل ۳ قدرت و شرایط بیومکانیکی
فصل ۴ سازگاری‫های فیزیولوژیک تمرینات مقاومتی ‬
فصل ۵ ارزیابی قدرت عضلانی
فصل ۶ ارزیابی ترکیب بدن
فصل ۷ برنامه ریزی تمرینات مقاومتی
فصل ۸ انواع سیستم های تمرینی مقاومتی
فصل ۹ برنامه نویسی کاربردی تمرینات مقاومتی