کتاب دنیای علم بدنسازی به دانشجويان تربيت بدني، ورزشکاران، مربيان بدنسازي و هر فردي که مي خواهد در زمينه علم بدنسازي بروزترين، مفيدترين و کاربرديترين مطالب را صريح و به زبان ساده کسب نمايد، توصيه مي شود.
فهرست کتاب دنیای علم بدنسازی
فصـل 1 :چرا تمرین کردن مهم است؟
فصل 2 :دانستنی های کاربردی در زمینه علم ورزش و تغذیه
فصل 3 :برنامه ی تمرینی خود را طراحی کنید!
فصل 4 :جدیدترین راهنمایی ها برای تمرینات و فعالیت های بدنی مختلف
فصل 5 :آنچه باید در مورد تغذیه ورزشی،مکمل ها، استروئیدها و آنتی استروژن ها بدانید !
فصل 6 :چگونه از ایمنی خود و رسیدن به نتایج سریع اطمینان حاصل کنید؟
فصل 7 :با بهترین و مهم ترین حرکات بدنسازی آشنا شوید !
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.