تمرین در منزل (برای آسیب های اسکلتی – عضلانی و آسیب های ورزشی)

کتاب تمرین در منزل (برای آسیب های اسکلتی – عضلانی و آسیب های ورزشی)

همان‌طور که به عصر مبتنی بر شواهد پزشکی و خدماتی باکیفیت پیش می‌رویم، بسیاری از حوزه‌های خدمات درمانی، پزشکان و سایر کادر درمانی برای دستیابی به هدفی سه‌گانه تلاش می‌کنند. هدف سه‌گانه چارچوبی است که به سازمان‌ها در دستیابی به ارتقاء کیفی مراقبت و خدمات به بیمار، سلامت عمومی و کاهش هزینه‌های نظام سلامت کمک می‌کند. برنامه تمرین در خانه یکی از ابزارهایی است که پزشکان و ارائه‌دهندگان خدمات درمانی می‌توانند برای تحقق اهداف سه‌گانه استفاده کنند. اما متأسفانه، از این برنامه استفاده مطلوب نمی‌شود و سازگاری کافی در اجرا وجود ندارد.

فهرست کتاب تمرین در منزل – برای آسیب های اسکلتی – عضلانی و آسیب های ورزشی

فصل اول: برنامه‌های تمرین در خانه برای آسیب‌های شانه
فصل دوم: برنامه‌های تمرین در خانه برای آسیب‌های آرنج

فصل سوم: برنامه‌های تمرین در خانه برای آسیب‌های مچ‌دست و دست

فصل چهارم: برنامه‌های تمرین در خانه برای آسیب‌های ران

فصل پنجم: برنامه‌های تمرین در خانه برای آسیب‌های زانو

فصل ششم: برنامه‌های تمرین در خانه برای آسیب‌های مچ‌پا و پا

فصل هفتم: برنامه‌های تمرین در خانه برای آسیب‌های ستون فقرات گردنی

فصل هشتم: برنامه‌های تمرین در خانه برای آسیب‌های ستون فقرات پشتی

فصل نهم: برنامه‌های تمرین در خانه برای آسیب‌های ستون فقرات کمری