درمان شناختی رفتاری به زبان ساده
رقعی
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
9786222574956
ویراست اول
اول
رقعی
104
درمان شناختی رفتاری به زبان ساده
شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه
کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده مبتنی بر اصول بنیادی درمان شناختی – رفتاری است: افکار احساسات را به وجود میآورند و ما میتوانیم با تغییر افکارمان احساساتمان را تغییر دهیم. ابتدا، مؤلفان انواع خاصی از تفکر ناکارآمد را توصیف میکنند و خواننده را با نحوۀ شناسایی و پاسخ به این افکار آشنا کرده و تکنیکهای مفید و سادهای همچون کنترل نگرانی و آرامسازی را برای تحکیم الگوهای جدید تفکر و احساس کردن ارائه میدهند. این کتاب کمحجم نهتنها خواننده را با مهارتهای بسیار سادۀ درمان شناختی رفتاری آشنا میکند، بلکه مهارتهای بسیار مؤثر برای غلبه بر اضطراب و خلق پایین را در اختیار آنها قرار میدهد. بنابراین، همۀ افراد اعم از افراد عادی و افرادی که با روانشناسی و رشتههای مرتبط سروکار دارند ازجمله دانشجویان، درمانگران و اساتید میتوانند از مطالعۀ این کتاب بهرهمند شوند.
-
شبکه های اجتماعی شناخت رفتار برخط
۲,۲۵۰,۰۰۰ ریال -
عشق شش دانگ
۱,۱۵۰,۰۰۰ ریال -
کتاب کار تنفس آگاهانه برای نوجوانان
۱,۱۵۰,۰۰۰ ریال -
تخفیف %5 تخفیف
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.