نهایت تناسب اندام با تمرینات پلانک
وزیری
موجود
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
978-964-5547-74-3
ویراست اول
اول
وزیری
160
کتاب نهایت تناسب اندام با تمرینات پلانک
کتاب نهایتِ تناسب اندام با تمرینات پلانک دارای ۱۰۱ نوع مختلف از تمرینهای پلانک است که میتواند برای اختصاصی کردن تمرین شما استفاده شود. بهراحتی با اضافه کردن توپهای پایداری، گلایدرها و وزنهها، سختی تمرینات تقویتی را افزایش دهید. هر تمرین شامل نمایش تصاویر گامبهگام، نشانگرهای عملکرد و بایدها و نبایدهای فرم تمرینی است. تمرین پلانک با توالی کامل را میتوان برای هدف قرار دادن مناطق مشکلدار و ایجاد قدرت استفاده کرد.با تغییرات بیشماری از پلانکهای سنتی گرفته تا پلانکهای پهلو و پلانکهایی با استفاده از وزنههای آزاد یا سطوح ناپایدار، کل تمرین شما را میتوان در محدوده پلانک برنامهریزی کرد! با کتاب نهایتِ تناسب اندام با تمرینات پلانک با روش تمرینی خود، به یک کُْر (میانتنه) قوی برسید.
-
نهایت تناسب اندام با تمرینات پلانک
۱,۳۵۰,۰۰۰ ریال -
روانشناسی ورزشی برای مربیان
۳,۵۰۰,۰۰۰ ریال -
آناتومی تمرینات فانکشنال
۱,۲۵۰,۰۰۰ ریال -
رژیم غذایی آنابولیک
۹۵۰,۰۰۰ ریال -
روان شناسی ورزشی کاربردی (جلد اول)
۳,۲۵۰,۰۰۰ ریال -
رشد حرکتی در طول عمر
۴,۵۰۰,۰۰۰ ریال -
آموزش جامع پیلاتس
۴,۵۰۰,۰۰۰ ریال
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.