کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان دلاوير عکس‌هاي تمام رنگي و تصاوير آناتوميکي دقيقي از تمريناتي براي لاغري، فرم دهي و همچنين تقويت عضلات، باسن و پا‌ها ارائه مي‌دهد. مانند اينکه در زمان تمرين با اشعه ايکس از بدن عکس برداري شده باشد. اگربه دنبال آب کردن پهلوهايتان باشيد، يا بخواهيد عضلات بالاي ران را سفت‌تر کنيد و يا بخواهيد به پاهايتان حجم بدهيد، کتاب بدنسازي آناتوميکي بانوان دلاوير براي نتيجه‌ي دلخواه شما تمرينات، برنامه‌ريزي و توصيه‌هايي در اختيارتان قرار مي‌دهد. همه‌ي اينها با جزئيات شگفت انگيزي که فقط فردريک دلاوير مي‌توانست آنها را تهيه کند، پيش‌روي شماست.
فهرست کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
هدف اصلي: شکم را صاف و باسن خود را در 3 ماه خوش فرم کنيد
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.