skip to Main Content
%3تخفیف

تغذیه ورزشی ( افزایش عملکرد ورزشی )

موجود

تعداد

قیمت اصلی ۳,۱۹۰,۰۰۰ ریال بود.قیمت فعلی ۳,۰۹۰,۰۰۰ ریال است.%3تخفیف

قیمت منصفانه

ارسال سریع

تنوع و کیفیت بالا

پشتیبانی و پاسخگویی

مشخصات
ویراست

ویراست اول

نوبت چاپ

اول

قطع

رحلی

نقد و بررسی اجمالی

تغذیه ورزشی علمی است که به مطالعۀ درشت مغذی­ ها و ریزمغذی ­ها، وظیفه و عملکرد آن­ها درقبل، هنگام و پس از انجام فعالیت های ورزشی کوتاه مدت و بلند مدت می­ پردازد. دربارۀ چگونگی و منابع ذخیره سازی آن­ها در بدن بحث کرده و تغییرات را طی فعالیت های شدید به چالش می­ کشد. کتاب حاضر، به معرفی عوامل زیرمجموعۀ این علم پرداخته و به نظر می­ رسد، می ­تواند نیازهای اصلی ورزشکاران و مربیان را رفع ­کند. از ویژگی­ های حائز اهمیت این کتاب جمع ­آوری نظرات و پژوهش ­های چند پژوهشگر برتر این حوزه است که به غنی ­سازی تجارب و نگاه نظری چند جانبه به این موضوعات کمک می­کند و در نهایت دید جامع­تری به مربی و ورزشکار ارائه می­دهد. وجه جالب دیگر وجود جزییات پژوهش­ها در غالب جداول وسیع است که به دانشجویان و مربیان در دسترسی بهتر و سریع­تر به مطالعات، مقایسه شرایط و نتایج آن­ها و در نهایت یافتن راهکارهای بهتر کمک می­کند.

فهرست تغذیه ورزشی(افزایش عملکرد ورزشی)

تالیف دکتر زهرا همتی فارسانی ,دکتر سعید شاکریان, دکتر مریم جان‌بزرگی

فصل ۱ سوخت و ساز چربی
فصل ۲ مصرف رژیم پرچرب جهت افزایش عملکرد
فصل ۳ سوخت و ساز کربوهیدرات
فصل ۴ دریافت رژیم پرکربوهیدرات جهت افزایش عملکرد
فصل ۵ سوخت و ساز پروتئین
فصل ۶ استراتژی پروتئین رژیم غذایی برای افزایش عملکرد
فصل ۷ زمان بندی های غذایی ترکیب کربوهیدرات- پروتئین
فصل ۸ تعادل انرژی
فصل ۹ افزایش ترکیب بدن به دست آوردن عضله واز دست دادن چربی
فصل ۱۰ هیدروژن و عملکردها
از این ناشر
نظرات

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

Leave a customer review

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Back To Top
preloader