skip to Main Content
%2تخفیف

تغذیه ورزشی پیشرفته | ویراست دوم

دسته‌بندی
نویسنده
سال نشر
زبان
قطع

وزیری

تعداد

۲,۱۰۰,۰۰۰ ریال%2تخفیف

قیمت منصفانه

ارسال سریع

تنوع و کیفیت بالا

پشتیبانی و پاسخگویی

مشخصات
شابک

9786005543650

نویسنده
ویراست

ویراست دوم

نوبت چاپ

اول

قطع

وزیری

تعداد صفحات

520

نقد و بررسی اجمالی

کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته | ویراست دوم

در حال حاضر این اثر پر فروش با جدیدترین تحقیقات، موضوعات و نوآور‌ی‌ها در تغذیه ورزشی به روز شده است. تغذیه ورزشی پیشرفته راهکارهایی اساسی را برای ورزشکاران نخبه ارائه می‌دهد. این راهنمای جامع دربرگیرنده جدیدترین مفاهیم تغذیه برای ورزشکاران در هر رشته ورزشی است. دکتر دن بناردت یکی از متخصصان مشهور تغذیه ورزشی در سطح جهانی است که موارد تغذیه‌ای مرتبط با بهبود عملکرد ورزشی را برای رسیدن به پیروزی تحلیل کرده است، طوری که ورزشکاران اطمینان حاصل می‌کنند که سیستم‌های انرژی اصلی به نحو مناسبی در تمامی زمان‌ها با توجه به راهنمایی‌های زیر در دسترس هستند

مطالب مورد تاکید در کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته :

  • رهنمودهای مربوط به غذا، انرژی و زمانبندی تغذیه جهت حفظ اساسی تعادل انرژی در طول روز
  • مقادیر و نسبت‌های مطلوبی از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی برای هر رشته ورزشی
  • رهنمودهای تعیین و حفظ ترکیب بدنی مطلوب برای حداکثر توان، قدرت و اجرای ورزشی
  • جدیدترین تحقیقات در زمینه کمک‌های نیروزا مانند کافئین و کورستین
  • راهبردهایی برای پیشگیری از ناراحت یهای دستگاه گوارش در طول فعالیت و کاهش التهاب ناشی از تمرین
  • اثرات مسافرت، ارتفاع بالا و سن بر نیازهای تغذیه‌ای و اجرا
  • راهبردهایی برای تعادل مایعات و الکترولیت‌ها جهت اجتناب از دهیدراسیون و هیدراسیون
  • رهنمودهای خاص ورزشی برای افزایش توان، قدرت و استقامت

بهترین برنامه‌های آماده‌سازی و آموزش تکنیکی تنها زمانی مفید هستند که بدن به‌درستی سوخت‌گیری شده تا در بالاترین حد کارایی عمل کند. با استفاده از کتاب تغذیه ورزشی پیشرفته شما می‌توانید مطمئن شوید هنگامی که آماده هستید تا بر محدودیت‌های تمرین و مسابقه غلبه کنید، بدن شما نیز آماده است.

از این نویسنده و مترجم
نظرات

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

Leave a customer review

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Back To Top
preloader