بدنسازی و فیتنس در آب

این کتاب، کتابی برای همه است. از مربیان حرفه‌ای تناسب اندام، تا افراد عادی که فقط می‌خواهند سلامتی و تناسب اندام خود را بهبود ببخشند.آب عنصری زندگی بخش است، در فرایند اقتصادی و رفتاری ما ایرانیان جلوه گر است و مقام والائی در افکار و اندیشه‌های ما دارا می‌باشد. نقش این عنصر در ادامه حیات موجودات زنده تا آنجاست که در قرآن کریم آمده همه چیز به آب زنده است و آب حافظ و سرچشمه حیات قلمداد می‌گردد.

فهرست کتاب بدنسازی و فیتنس در آب

مقدمه
فصل اول تعریف فیتنس در آب
فصل دوم حرکت شناسی در بدنسازی و فیتنس در آب
فصل سوم فیزیولوژی
فصل چهارم مربیگری فیتنس در آب
فصل پنجم پیکر سنجی
فصل ششم روانشناسی ورزشی
فصل هفتم فاکتور‌های آمادگی جسمانی مرتبط با فیتنس در آب
فصل هشتم تغدیه و مکمل‌ها
فصل نهم آسیب‌ها و ضعف‌ها
فصل دهم آزمون‌ها (تست‌ها)
سخن پایانی
منابع