%8تخفیف
تمرینات معلق TRX
دستهبندی
نویسنده
ناشر
سال نشر
زبان
قطع
وزیری
موجود
قیمت منصفانه
ارسال سریع
تنوع و کیفیت بالا
پشتیبانی و پاسخگویی
مشخصات
ناشر
نویسنده
ویراست
ویراست اول
نوبت چاپ
چهارم
قطع
وزیری
تعداد صفحات
84
نقد و بررسی اجمالی
فهرتس کتاب تمرینات معلق TRX
تاریخچه TRX و تمرینات معلق
بررسی اجمالی تمرینات معلق
مزایای تمرینات معلق
بررسی اجمالی بندهای معلق TRX
تنظیم و نصب بندهای معلق TRX
نکاتی در استفاده از بندهای معلق TRX
چگونگی تنظیم سختی تمرین
تمرینات معلق کاربردی
طراحی برنامه با بندهای معلق TRX
تمرینات پایین تنه
تمرینات بالاتنه
تمرینات عضلات شکمی-کمری
تمرینات انعطافپذیری و تحرک
پیوست۱: واژهشناسی TRX
پیوست۲: چک لیست حرکتهای برنامه
پیوست۳: جزئیات سطوح حرکتی
تالیف: امین خسروی نصر, سارا پژمان آرین
از این ناشر
-
تخفیف %3 تخفیف
نظرات
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.