پیلاتس معلق 2

معرفی کتاب پیلاتس معلق 2

رشته پیلاتس در ایران با تلاش مربیان و مسئولان، از یک ورزش محدود به یک انجمن موفق تبدیل شد. از سال ۱۳۹۳، سه هدف اصلی یعنی همگانی کردن، قانونمند کردن و رشد کمی و کیفی این رشته دنبال شد که تا حد زیادی محقق شده‌اند. طی سه سال گذشته، تعداد ورزشکاران پیلاتس به ۱۸۰ هزار نفر رسید و مربیان و داوران نیز به طور چشمگیری افزایش یافتند. این مجموعه کتاب به طور جامع و طبقه‌بندی‌شده تمرینات را آموزش می‌دهد و تنها منبع معتبر برای مربیان پیلاتس در ایران محسوب می‌شود. همچنین توصیه می‌شود پیش از شروع تمرینات، با پزشک و مربی مشورت کنید.

فهرست کتاب رپیلاتس معلق 2

سری ایستاده

سری پلانک

پیلاتس پلانک پیشرفته

سری کششی

سری ایستاده   کشش باله

تالیف: ربکا بکلر
مترجم: ایمان متقیان نژاد, سمیه دخیلی, محبوبه زیدآبادی نژاد