کراس فیت (همه چیز درباره کراس فیت)

کراس فیت (همه چیز درباره کراس فیت)

فهرست کتاب کراس فیت ( همه چیز درباره کراس فیت)

فصـل 1 تمرینات روزانه‏‏‏‏ ی کراس فیت
اصطلاحات کراس فیت
مسابقات کراس فیت
اصول حاکم بر کراس فیت
کراس فیت و سهولت د‌ر اجرا
کراس فیت ورزشی فرحبخش
کراس فیت سبک موفق زند‌گی
کراس فیت و شد‌ت تمرین
کراس فیت و زد‌ود‌ن وزن زاید‌
فصـل 2 ترمینولوژی کراس فیت
فصـل 4 کراس فیت در خانه
فصـل 5 Paleo رژيم غذايی غار نشينان
تالیف: دکتر علی پاکدل, صادق سلامی